Habillez-vous léger : Portez une tenue confortable et des chaussures adaptées pour pédaler (baskets ou briques plates).

Mangez léger : Ne venez pas à jeun, mais évitez un repas lourd ou de fumer dans les 2 heures précédant l'examen.

Vos médicaments : Prenez vos traitements habituels, sauf si votre cardiologue vous a demandé d'en arrêter certains (comme les bêtabloquants) quelques jours avant. Pensez à apporter votre ordonnance.

Le matériel : Vous serez installée sur un vélo d’appartement ou un tapis de course. Le médecin ou l'assistant placera des pastilles autocollantes (électrodes) ou ventouses sur votre poitrine pour suivre votre rythme cardiaque en continu (ECG), ainsi qu'un brassard pour mesurer votre tension.

L'effort : La difficulté va augmenter progressivement (comme si vous montiez une côte de plus en plus raide). L'examen s'arrête dès que vous donnez le maximum de vos capacités, ou si le médecin estime que l'objectif est atteint.

La durée : L'effort en lui-même dure généralement entre 8 et 12 minutes, mais prévoyez environ 30 à 45 minutes au total pour l'installation et la phase de récupération.